Langhantel Einzeltraining   

Das Langhantel Training, ist ein Kraft Ausdauer Training für den ganzen Körper, zur Steigerung Deiner Kraft, 

um Deinen Körper zu formen, und ideal zur Fettverbrennung.

Das Langhantel Workout hat ein festes Programm und eigene Musik, welches immer 3 Monate geht.

Man startet mit den Grundgewichten, um die Übungen sauber auszuführen, bevor man das Gewicht langsam steigert.

Nach den 3 Monaten gibt es neue Übungen, und neue Musik, denn auch wenn man das Gewicht regelmäßig erhöht, gewöhnt sich der Muskel irgendwann an die Übungen, und er langweilt sich.

Um Erfolge und Veränderungen zu sehen, und zu spüren, sollte man mindesten 2x in der Woche das Langhantel Training absolvieren. Natürlich immer mit mindestens einem Tag Pause dazwischen für die Regeneration.

Das Training mit der Langhantel ist für Frauen und Männer geeignet.

Preise:

60 Minuten Einzeltraining

35,- €

10`ner Karte Einzeltraining

340,- €

Die 10´ner Karte ist 2 Monate gültig.

Fest ausgemachte Termine können innerhalb 24 Stunden kostenfrei abgesagt werden, und es wird ein neuer Termin vergeben.

Nach den 24 Stunden wird das Einzeltraining in Rechnung gestellt, oder an der 

10´ner Karte abgekreuzt, unabhängig vom Grund der Absage.

Zum Training bringt ihr bitte ein Handtuch und etwas zum Trinken mit.