" Neue Pilates Kurse ab 31.März 2025 "
Pilates Gruppenkurse in meinem Kursraum:
Die Pilates Kurse bestehen immer aus 5 festen Terminen.
1 Kurs / 5x 60 Minuten = 35,- € (5x)
2 Kurse / 5x 60 Minuten = 65 -, € (10x)
3 Kurse / 5x 60 Minuten = 99,- € (15x)
Pilates auf der Matte, ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Primär für Rücken,- Bauch,- und die Beckenbodenmuskulatur.
Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Betonung der Körperausrichtung hilft Pilates dir, Haltungsschäden zu korrigieren und diesen vorzubeugen. Es verbessert deine Beweglichkeit und Flexibilität.
Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht, indem es die Muskeln stärkt, verspannte Muskeln mobilisiert und dehnt. Es verringert Rückenschmerzen, fördert dein Körperbewusstsein, verbessert den Schlaf und baut Stress ab.
Umkleide Pilates Kursraum
Kursraum Pilates
Die Anmeldung für den Kurs ist verbindlich.
Sobald der Platz meinerseits bestätigt wurde, muss der Kurs bitte vorab überwiesen werden, sonst kann ich den Platz nicht garantieren, danke.
Zum Kurs bitte mitbringen:
ein Handtuch, etwas zum Trinken,
falls ihr nicht Barfuß trainieren möchtet,
bitte Stopper-Socken mitbringen, danke.
(Der Kurs findet in der Rudolf-Breitscheid Straße 2 in 60437 Frankfurt am Main / Nieder-Eschbach statt)